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リバウンドのメカニズム 急激なダイエットではリバウンドがつきものです。リバウンドという現象は、短期間でダイエットで減らした体重が元に戻ったり、ダイエット前よりも重い体重になってしまうことです。リバウンドとはどのようなメカニズムで起こってしまうのでしょう。人間の体が環境に適応するという性質が、リバウンドのメカニズムに大きく関わってくるといいます。ダイエットのためにと食事量を減らすと、体は少ない食事量でも生きていけるよう基礎代謝を低下させます。生命活動を少ないエネルギーで行おうとするようです。摂取したカロリーをできるだけ脂肪として貯め込もうとする働きです。しっていますか？イーモリジュの効果ってやつを。

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このような代謝のメカニズムがあるからこそ、多少の環境変化にも人間の体が耐え抜いてきたといえるでしょう。ダイエットでは逆効果に働いてしまうのが、この代謝のメカニズムです。リバウンドが起こりやすいのは、ダイエットを中途半端な状態で終わらせてしまった時だといいます。ダイエットが中途半端な状態とは、エネルギー消費を体が少ない食事量に適応しできるだけ減らしている状態のことをいいます。ダイエット前の食事に、ダイエットを終了させることで戻せば、余剰分として以前より多くのカロリーが体内に貯め込まれるようになり、脂肪としてたまっていきます。これがリバウンドのメカニズムです。なぜかnonohair 口コミは重要です。